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体育单科占总分值9.8%
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北京2026年中招政策发布
近日，北京市教委发布《关于做好2026年北京市高级中等学校考试招生工作的意见》，明确2026年中招录取总成绩满分为510分，初三年级语文、数学、外语、道德与法治、物理科目考试时间为6月24日至25日。一起来看相关内容↓↓
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考试科目及分值
2026年北京中考继续实行“两考合一”，即初中毕业考试与高中招生考试合并为初中学业水平考试 。中招录取总成绩满分为510分，仅保留语文、数学、外语、道德与法治、物理、体育与健康6门计分科目 。考试科目精简至6门，其中体育与健康共计50分，包括20分过程性考核以及30分现场考核。
各科目分值如下：
语文：100分（笔试，闭卷）
数学：100分
外语：100分（笔试60分 + 听力口语40分，计算机考试，两次机会）
道德与法治：80分（笔试70分，开卷；综合素质评价10分）
物理：80分（笔试70分 + 实验操作10分）
体育与健康：50分（现场考试30分 + 过程性考核20分）
中考体育分值延续了过程性与终结性评价结合模式，其意义就在于注重引导学生长期坚持体育锻炼。
02
考试时间安排
2026年初三年级文化课统一考试时间确定为6月24日至25日，分别为语文、数学、外语、道德与法治、物理5门科目。与以往不同的是，考试天数缩短、科目集中，既减少考生备考压力，也提升考试组织效率。
体育中考-现场考试时间：将在4月至5月进行，部分项目可能延续至5月中旬。
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体育中考科目
01
第一类：素质项目Ⅰ
（必考，8分）
男生：1000米跑
女生：800米跑
每名考生仅考1次，须在6分钟内完成，否则计0分；跑进中若踏压左侧分道线或推拉他人，成绩无效 。
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第二类：素质项目Ⅱ
（选考，8分）
考生从以下项目中任选1项：
男生可选：引体向上、双杠臂屈伸、实心球、1分钟跳绳、原地纵跳摸高、立定跳远
女生可选：斜身引体、仰卧起坐、实心球、1分钟跳绳、原地纵跳摸高、立定跳远
如做引体向上时手臂未充分伸直，或跳远时起跳前踩线，当次成绩无效 。
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第三类：运动能力Ⅰ
（球类，选考，8分）
考生从以下5项中任选1项：
足球：运球往返+射门，需完成3次有效射门，球必须整体越过底线或击中门柱/横梁
篮球：运球→行进间投篮→运球返回三分线，共完成4套动作
排球：先垫球后发球，垫球高度不得低于网高，发球过网落地压线算有效
乒乓球/羽毛球：使用发球机辅助，按规定时间完成发球任务
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第四类：运动能力Ⅱ
（技能类，选考，6分）
考生从以下5项中任选1项：
足球：运球往返+射门，需完成3次有效射门，球必须整体越过底线或击中门柱/横梁
篮球：运球→行进间投篮→运球返回三分线，共完成4套动作
体操：
男生：双杠组合Ⅰ（如杠端跳上成分腿坐、前摆下等）
女生：技巧组合Ⅱ（如前滚翻、后滚成肩肘倒立、挺身跳等）
动作质量满分5分，动作表现1分，漏做或错误动作将扣分
武术：健身长拳或健身南拳套路演练，侧重风格与连贯性
游泳：100米自由泳、蛙泳等任选其一，途中不得停顿或攀扶池壁
测一测：
中考体育第一类必考项目——长跑（满分8分），
试一试，你家娃可以拿到多少分？
GUANZHU
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排版：小张
审核：王贵民